Módulo 1 concluído em Março de 2019
fez-me sentir uma paz interior inexplicável
Esta foi a minha primeira experiência no yoga e fez-me ver/valorizar outras vertentes importantes na minha vida. Fez-me sentir uma paz interior inexplicável. Sinto-me diferente, mais calma. Apesar deste pequeno percurso sinto que mudei por dentro e talvez por fora 🙂 Foi uma experiência fantástica, senti harmonia, sintonia em grupo.
confortável apesar da minha condição física…
Adorei!… Senti-me confortável apesar da minha condição física… Agradeço toda a atenção e empenho para a transmissão de conhecimentos que levarei para a minha vida quotidiana. Namaskar.
o stress fica lá fora e renascemos
Achei este primeiro módulo divinal. Através da sua prática constatei que o stress fica lá fora e renascemos todas as vezes que cantamos, bailamos e nos concentramos. Sentimos paz, harmonia e o mundo parece mais cor-de-rosa.
o curso foi simplesmente maravilhoso
O curso foi simplesmente maravilhoso, superou todas as minhas expectativas. Muitas emoções foram sentidas. Paz interior e melhor pessoa é o que sinto realmente. Quero seguir para o módulo 2 com o formador David que, para além de ter uma capacidade enorme de transmitir, é também um excelente ser humano. Grata, adorei.
já não tenho tantos pensamentos negativos
Foi uma experiência única, diferente e enriquecedora, sobretudo a nível pessoal e interior. Sinto que, além de ter adquirido mais conhecimentos, evoluí a nível interior. Além de me sentir mais calma e ter um auto-controlo maior, sinto mais harmonia e bem-estar. Penso que ainda tenho muito que aprender, mas superou as minhas expectativas pessoais e atingi o meu objetivo pessoal, bem como ultrapassei certos obstáculos e consigo “deixar fluir”… Ainda não consigo esvaziar a mente, mas já atingi um nível que não pensei ser possível, pelo menos, já não tenho tantos pensamentos negativos.
mais centrada, mais fluída, mais serena, mais feliz e criativa
Comecei com muita curiosidade nos conteúdos a aprender. A pouco e pouco o ambiente tornou-se mais importante. O conjunto foi transformando a minha postura. A informação foi sendo assimilada e tudo fazia mais sentido. Mente, corpo e espírito juntaram-se e tornaram-me mais centrada, mais fluída, mais serena, mais feliz e criativa, sinto-me finalmente mais assertiva! Grata por toda aprendizagem e os medos desapareceram ou esbateram.
além de ser relaxante, sentimos sensações inexplicáveis
Eu pessoalmente adorei, aconselho vivamente. Para além de ser relaxante, sentimos sensações inexplicáveis. Antes de entrar no curso era uma pessoa muito ansiosa, stressava facilmente com tão pouco, aos poucos fui notando a diferença, durmo melhor, não ando tão ansiosa. Consigo manter a calma em situações difíceis, constrangedoras. Sinto-me com energias positivas. Adorei sem dúvida absolutamente nenhuma! Fantástico.
Encontrei neste grupo aquilo que procurava que era felicidade
O módulo 1 do curso superou as minhas expectativas. Já tinha tentado fazer meditação guiada só mas com grupo é totalmente diferente, sentimos a vibração do ambiente em volta e conseguimos estar muito mais tempo a meditar. Encontrei neste grupo aquilo que procurava que era felicidade. Podem contar comigo para o módulo 2.
Módulo 1 concluído em Maio de 2017
nunca me imaginei no yoga e meditação e é realmente espectacular
Adorei o curso! Nunca me imaginei no yoga e meditação e é realmente espetacular. Transmite uma sensação de calma e, ao mesmo tempo, energia, e um autoconhecimento interno incrível. Grata por tudo e a todos! Namaskar
foi muito bom, recomendo
Namaskar! O curso foi muito interessante tanto a nível dos ásanas, como a nível de aprender várias técnicas de meditação, onde conseguimos relaxar a mente, nem que seja por uns segundos. Enfim foi muito bom, recomendo.
sensação de bem-estar, cabeça limpa e sem stress
O módulo 1 do curso de yoga e meditação não poderia ser melhor. Todas as semanas só esperava/pensava pela terça-feira. Eram horas que passavam a voar e quando terminávamos a aula era uma sensação de bem-estar, cabeça limpa e sem stress. Todas as preocupações desapareciam. O grande trabalho era ganhar a vontade de praticar todos os dias. Mas, realmente, o “trabalho de casa”, feito diariamente, cria um bem-estar. No início “custa” criar o hábito, mas é tudo uma questão de hábito. Só tenho a agradecer pelas experiências! Recomendo a todas as pessoas. Muito obrigada David! Namaskar!
convívio e espírito de camaradagem muito positivos e importantes
Com este curso aprendi um pouco mais sobre o yoga e meditação. Todos os exercícios e alongamentos efetuados em aula ajudaram a melhorar a minha postura, assim como a meditação ajudou-me a relaxar mais e a ser mais descontraída. Como complemento, o convívio e espírito de camaradagem experienciados foram também muito positivos e importantes. Com isto, espero, assim que possa, participar nos próximos módulos a fim de aprimorar algumas técnicas aprendidas.
gosto da parte cooperativa que se sente entre os vários membros da associação
Sou uma apaixonada pela meditação. Encontrei nesta última a solução para vários aspetos da minha vida. O facto de este tipo de yoga ter muita meditação torna tudo muito agradável. Gosto da parte cooperativa que se sente entre os vários membros da associação. Simplesmente grata. Namaskar.
ansioso pelo próximo módulo
Fazer uma iniciação ao yoga foi sempre um desejo desde a juventude, por ver muitos programas no odisseia sobre as culturas orientais e a indiana em particular. De igual forma sempre procurei aprender a fazer meditação, contudo isso não se aprende na escola curricular nem sozinho. Assim estou contente que iniciei agora um processo de transformação pessoal, não pelo respeito aos outros, porque isso é minha prática diária, mas sim por mim, pelo meu ser. Pois eu sei que o universo está todo ligado e nós seres vivos também. E se estivermos em harmonia connosco, também será mais fácil estarmos em harmonia com o universo. Ansioso pelo próximo módulo.
foi muito gratificante
Adorei a experiência foi muito gratificante. Muito grato David pela simpatia e pela paciência. Tudo em geral foi muito positivo. Grata!
ajudou-me imenso a superar os meus ataques de ansiedade
Ajudou-me imenso a superar os meus ataques de ansiedade. Permitiu que dia-a-dia me sentisse uma pessoa mais calma e relaxada.
Módulo 1 concluído em Abril de 2017
surpreendido com a qualidade da teoria
Não tinha qualquer tipo de expectativas, entrei neste curso com a mente de principiante. Fiquei surpreendido com a qualidade da teoria, com a excelência dos ásanas, mas inspirado com meditação. Agradecido e até já. Parabéns.
mais calma, consciente e tolerante
Foi uma experiência intensa! Estou a transformar-me numa pessoa mais calma, consciente e tolerante. Aprender é sempre uma viagem que felizmente não tem retorno.
foi muito agradável a prática de todos os ensinamentos
Já tinha ouvido falar de alguns aspetos a serem tratados neste ioga, tais como a alimentação vegetariana, o kirtan e o kaoshikii, já tinha uma ideia do que se tratava. Embora com a prática foi muito agradável a prática de todos os ensinamentos.
espero pôr tudo em prática muito em breve!
Gostei muito do curso de yoga, acho que passou muito rápido, vou tentar interiorizar e aprofundar mais sobre tudo o que aprendi. Sinto que ainda não estou preparada para fazer agora o nível II. Espero pôr tudo em prática muito em breve! Obrigada!
eterna tentativa de ultrapassar a minha ansiedade
Procurei esta experiência como várias outras ao longo do último ano e meio, numa eterna tentativa de ultrapassar a minha ansiedade e uma série de obstáculos que ao longo dos tempos fui acumulando e que me foram aprisionando e fazendo estagnar. Não sei se este curso foi a fórmula mágica, mas tenho a certeza que foi uma grande ajuda no meu desenvolvimento interno, ao ponto de ter ultrapassado um dos meus maiores bloqueios. Não sei como será o futuro, mas hoje sinto-me mais livre e com mais ferramentas para enfrentar os desafios da vida com outra coragem e determinação. Obrigada David, pela paciência e incentivo. Manuela Teixeira.
entusiasmada com a prática dos ásanas, que tenho feito de forma regular
Já há muito tempo que queria fazer este curso e creio que esta foi a altura ideal. Senti muitas diferenças no meu corpo e estou mesmo entusiasmada com a prática dos ásanas, que tenho feito de forma regular. A minha elasticidade e bem estar físico melhoraram imenso. Preciso de praticar mais a meditação, que faço menos vezes que os ásanas. Sinto-me muito tentada a continuar e avançar para o módulo II.
energia foi fantástica e contribuiu para o meu conhecimento interior
Permitiu-me continuar o meu caminho de paz, luz, serenidade! A energia foi fantástica e contribuiu para o meu conhecimento interior, para o meu eu de “dentro”. Os ásanas ajudaram a energia a fluir no meu corpo sentindo que me encontrei, ao ultrapassar algumas limitações. A ioga faz parte da minha vida em união com a meditação! Gostei muito da energia do grupo!
Módulo 1 concluído em Janeiro de 2017
aprendi a aproveitar mais os pequenos momentos e vivê-los com intensidade
Com este curso aprendi a aproveitar mais os pequenos momentos e vivê-los com mais intensidade. Aprendi a controlar a ansiedade e a digerir os pequenos dissabores do dia-a-dia. Aprendi a adormecer de consciência mais tranquila e de cabeça vazia. Levo a vida com mais calma e serenidade. Aprendi que a vida é para se viver e saber como vivê-la. Neste 1º Módulo percebi que a vontade de continuar continua e a aprendizagem ainda agora começou!!!
com a meditação já não sinto tantos ataques de ansiedade
Adorei frequentar este curso pois consegui aos poucos equilibrar a mente. Já não me sinto tão ansiosa/nervosa. A meditação contribuiu imenso para melhorar o meu estado mental e os ásanas o meu estado físico. A melhor parte deste curso foi sem dúvida o kiirtan e a meditação. Comecei também a introduzir a alimentação vegetariana na minha vida e apesar de ainda não o ser a 100% já noto algumas diferenças. Com a meditação já não sinto tantos ataques de ansiedade e já consigo levar uma vida mais calma e relaxada.
uma experiência enriquecedora a nível psíquico, espiritual, físico
Foi uma experiência enriquecedora a nível psíquico, espiritual, físico. Um ambiente com muita paz e harmonia. Conhecimentos novos, técnicas novas. Para mim representou um crescimento a nível espiritual, em especial com a meditação que foi aquilo em que me foquei e também foi muito agradável conhecer outras pessoas. Gostei muito do ensinamento do David e acho que aproveitei ao máximo ao menos aquilo que pude durante o transcurso deste curso.
aprendi imensos aspetos sobre yoga e meditação que me estão a enriquecer
Com este curso aprendi imensos aspetos interessantes sobre yoga e meditação que me estão a enriquecer. Tenho praticado meditação, adorei aprender o kaoshikii e o kiirtan. Sinto-me sempre muito bem após a prática de cada um deles. Quanto aos ásanas não pude ir mais longe em relação a alguns, devido aos problemas que tenho na coluna. Concluo com a expressão: valeu a pena! Muito obrigada.
Cada vez que venho às aulas apercebo-me o quanto me sinto bem quando cá estou
Inscrevi-me no curso com o intuito de encontrar uma ferramenta para o meu dia-a-dia capaz de me tranquilizar e lidar de forma mais serena consoante os desafios que surgem. Além disso sinto necessidade de encontrar um meio que me transmita conforto, tranquilidade e paz espiritual. Cada vez que venho às aulas apercebo-me o quanto me sinto bem quando cá estou e o quanto saio daqui com a sensação de satisfação/realização. Ainda tenho um grande desafio, sou indisciplinada a cuidar de mim e para já não consegui praticar o Yoga com a frequência que eu desejo. Adorei o curso e quero continuar, pois este módulo é só o início e fico com a necessidade de manter o compromisso com a certeza de comprometer-me comigo e com os meus objetivos. Não é cliché, só que não tenho aspetos negativos a apontar. A forma como está estruturado e como foi dado a permitir-nos adquirir as bases necessárias, o curso só poderia ser melhor se eu tivesse cumprido com o trabalho de casa. Obrigada pela experiência.
Módulo 1 concluído em Julho de 2016
experiência inesquecível (…) um mundo novo
O Módulo 1 do Curso de Yoga e Meditação foi para mim uma experiência inesquecível. Pratico Yoga há algum tempo, mas a meditação foi um mundo novo que comecei a descobrir através desta experiência. A meditação tem-me ajudado muito na minha vida em muitos aspetos. Dá-me mais serenidade, paz de espírito, compreensão e mais calma nas situações mais difíceis e conturbadas. O David foi feito para orientar este curso! Foi feito no sentido de que não imagino ninguém melhor a fazê-lo. É realmente um exemplo a seguir por todos nós. E a boa energia que se faz sentir em todas as sessões do módulo com toda a gente completamente envolvida é algo difícil de explicar em meia dúzia de linhas… Neste momento estou em fase de introspeção. Apetece-me pôr já em prática tudo o que aprendi, mas sinto que tenho de ir devagar. Muitas das coisas já estou a conseguir aplicar, outras provavelmente vão demorar um pouco mais, mas sei que vou conseguir! Obrigada David e a todos os que tornaram possível esta experiência única. Namaskar.
fiz o meu trabalho de casa e sinto-me muito melhor comigo e com os outros
Gostei imenso. Quero passar de imediato para o Módulo 2. Está a mudar a minha vida e a visão de tudo o que me rodeia. Apliquei todos os princípios e fiz o meu trabalho de casa diariamente e sinto-me muito melhor comigo e com os outros. Este módulo está a mudar completamente a minha vida. Não só na parte física e mental, mas principalmente a minha relação com os outros. No meu ambiente de trabalho estou muito mais calma e tranquila e desenvolvo as minhas tarefas com mais consciência e motivação. No meu ambiente familiar, lido com mais equilíbrio as minhas tarefas e a relação com a família está mais calma. Aceito melhor todos os desafios e os problemas tornaram-se mais fáceis de resolver. Quero continuar o curso. O Yoga faz parte da minha vida.
é um bom Curso de Yoga,
É um bom Curso de Yoga, ajuda a compreender para além do senso comum e dos estereótipos acerca do Yoga.
tranquilidade no dia-a-dia, saúde, reflexão
Yoga traz-me tranquilidade no dia-a-dia, saúde, reflexão, desenvolvimento pessoal e sentimento de melhorar e ajudar as pessoas ao meu redor.
comecei a ser uma pessoa mais calma, feliz e ponderada
A prática do Yoga veio mudar a minha vida de várias formas. Comecei a ser uma pessoa mais calma, feliz e ponderada. Noto que penso mais nos outros e em ajudá-los. Sei que tenho muita coisa a melhorar mas irei continuar pois sinto que faz-me bem. Obrigado! Namaskar!
uma “ideia errada” do Yoga
Para mim este módulo superou as minhas expectativas. E isso deve-se ao facto de eu ter uma “ideia errada” do Yoga. Pensava ser mais direcionado para os ásanas e afinal há uma variedade enorme, desde meditação, mantra, yoga… Adorei a experiência, tornei-me uma pessoa mais calma, ponderada e noto diferença na qualidade do meu sono.
Módulo 1 concluído em Março de 2016
excelente oportunidade para iniciar a prática do yoga e da meditação
O Módulo 1 é uma excelente oportunidade para iniciar a prática do yoga e da meditação. É a segunda vez que faço e pode ser que volte a fazer outra vez. O meu objetivo principal era retomar o hábito, ganhar mais disciplina e motivação para meditar. Alcancei o objetivo e apesar de ainda não estar a fazer todos os dias, já faço todas as semanas, o que por si só altera a energia e vitalidade e faz com que tudo flua de forma mais positiva, tranquila, integração, inspiração e motivação.
apenas gostaria de ter um pouco mais de disciplina!
Há muito tempo que queria me aproximar do Yoga. Aconteceu de repente… uma publicação no facebook que chegou no momento certo. Não sabia o que ia encontrar. Mas trazia expectativa de um iniciante. Porém não poderia avaliar se bom ou não bom! Foi como deveria ser. Reunir pessoas diferentes e conduzi-las a um mesmo caminho leva algum tempo. Senti-me muitas vezes “fora do grupo” e até saí triste da aula uma vez. Adorei o curso. Apenas gostaria de ter um pouco mais de disciplina!
o pouco que consigo já sinto diferença na minha vida e os seus benefícios
Gostei muito, excedeu as minhas expectativas. Acho que o Módulo 1 está bem estruturado. Embora ainda não consiga meditar como queria vou lutar para chegar lá pois o pouco que consigo já sinto diferença na minha vida e os seus benefícios.
o objetivo pessoal foi atingido. irei continuar
Gostei e recomendo!!! Senti-me acolhida pelo David e pela Marina e obviamente pela simpatia da Aninhas. Um trio maravilhoso que me fez sentir em casa. O objetivo pessoal foi atingido. Irei continuar. Obrigadão de coração.
continuem a mudar a vida das pessoas para melhor
Acho que o Módulo 1 está bem conseguido. Embora ainda não consiga meditar o tempo que ambicionava vou conseguir aos poucos. Já sinto os benefícios do Yoga na minha vida… menos ansiosa, mais concentração e principalmente conhecer-me melhor. É uma prática que ainda não faço diariamente mas vou lutar para o conseguir pois sei que vou beneficiar com ela. Força! Continuem a mudar a vida das pessoas para melhor.
fundamentalmente teoria aliada à prática
O curso foi ao encontro daquilo que vinha à procura, fundamentalmente teoria aliada à prática. O grupo interagiu de forma muito boa criando uma empatia fundamental à entrega e à absorção do conteúdo. Um curso muito completo que cria o impulso necessário à prática do Yoga. Cria um elo de amor que ultrapassa as paredes do recinto, acompanhando-nos na energia do amor.
recomendo a quem procura ter uma mente sã e um corpo são!
Excelente equilíbrio entre meditação e ásanas! Recomendo a quem procura ter uma mente sã e um corpo são!
uma excelente experiência e aprendizagem
Apesar de não continuar no Módulo 2 recomendo a participação a outros amigos. Foi uma excelente experiência e aprendizagem. Obrigado a todos!
tem mudado a minha vida e a minha forma de reação perante as adversidades
O Yoga tem mudado a minha vida e a minha forma de reação perante as adversidades, para uma perspetiva muito mais pura, calma, ponderada e equilibrada. Gostei em especial das aulas sobre meditação, biopsicologia e vegetarianismo. Aguardo ansiosamente o Módulo 2! Obrigada David, Marina e Ana.