Casa<\/p>\nda Tia Clementina<\/a> num mapa maior<\/small><\/p>\n
GPS: 32.805826, -16.875740<\/b>
\n<\/span>Morada<\/strong>:
\nAchada Sim\u00e3o Alves
\n9230-039 Santana
\nMadeira <\/p>\nPrograma detalhado do retiro<\/h4>\n
No fim do programa est\u00e1 um gloss\u00e1rio contendo a explica\u00e7\u00e3o para os
\ntermos em s\u00e2nscrito presentes no mesmo.<\/p>\n
NOTAS:<\/strong> A participa\u00e7\u00e3o em qualquer dos
\ncomponentes do programa \u00e9 opcional e adapt\u00e1vel<\/u> conforme a
\ncapacidade, disponibilidade e disposi\u00e7\u00e3o de cada pessoa.
\nNomeadamente, em rela\u00e7\u00e3o ao despertar, h\u00e1 v\u00e1rios momentos
\nalternativos para o mesmo. As letras\/n\u00fameros ap\u00f3s “Karma Yoga”
\ncorrespondem a um c\u00f3digo para facilitar a atribui\u00e7\u00e3o de
\nparticipantes \u00e0s tarefas, divulgada em quadro pr\u00f3prio afixado no
\nretiro.<\/p>\n5\u00aa feira<\/strong> – 31\/Outubro
\n19h00-20h00 – Recep\u00e7\u00e3o + Karma Yoga J1
\n20h00-20h30 – Kiirtan e Medita\u00e7\u00e3o
\n20h30-22h00 – Jantar + Karma Yoga LJ1
\n22h00-22h30 – Avarta Kiirtan e Medita\u00e7\u00e3o
\n22h30-06h30 – Boa noite<\/p>\n6\u00aa feira<\/span> – 1\/Novembro
\n(feriado)
\n06h30-07h00 – 1\u00ba sinal de despertar e tempo livre + Karma Yoga PA1
\n07h00-07h45 – Aula de \u00e1sanas
\n07h45-08h00 – Kiirtan (antecedido de 2\u00ba sinal de despertar \u00e0s 07h15)
\n08h00-08h30 – Medita\u00e7\u00e3o + Dharmashastra
\n08h30-10h00 – Pequeno-almo\u00e7o + Karma Yoga LPA1, A1<\/strong>
\n10h00-10h30 – Jogos Cooperativos e de Apresenta\u00e7\u00e3o<\/strong>
\n10h30-11h30<\/strong> – Aula – “Amor Universal”<\/b>
\n11h30-12h00 – Tempo livre + Karma Yoga A1
\n12h00-12h30 – Kiirtan + Medita\u00e7\u00e3o
\n12h30-13h30 – Almo\u00e7o + Karma Yoga LA1
\n13h30-14h30 – Manobrata + Tempo Livre + Karma Yoga J2
\n14h30-15h30 – Aula – “A Paz Interior” <\/b>
\n15h30-16h00 – Tempo livre + Karma Yoga J2
\n16h00-19h00 – Akhanda Kiirtan<\/strong>
\n19h00-20h00 – Medita\u00e7\u00e3o + Dharmashastra + Kaoshikii + \u00c1sanas
\n20h00-21h30 – Jantar + Karma Yoga LJ3
\n21h30-22h00 – Avarta Kiirtan e Medita\u00e7\u00e3o
\n22h00-06h00 – Boa noite<\/p>\nS\u00e1bado<\/span><\/span>
\n– 2\/Novembro
\n06h00-06h30 – 1\u00ba sinal de
\ndespertar<\/span> e tempo livre + Karma Yoga PA2
\n06h30-07h15 – Aula de \u00e1sanas
\n07h15-07h45 – Kiirtan (antecedido de 2\u00ba sinal de despertar<\/span> \u00e0s 06h45<\/strong>)
\n07h45-08h15 – Medita\u00e7\u00e3o + Dharmashastra
\n08h15-10h00 – Pequeno-almo\u00e7o + Karma Yoga LPA2, A2
\n10h00-15h30 – Passeio<\/span>
\nMeditativo<\/strong> na Natureza com Manobrata<\/span> + Kiirtan<\/p>\ne<\/p>\n
Medita\u00e7\u00e3o<\/span> + Pic Nic<\/span>
\n
\n15h30-16h00 – Tempo livre + Karma Yoga J3
\n16h00-18h00 – Workshop – “C\u00edrculo do Cora\u00e7\u00e3o com Kiirtan”<\/b>
\n18h00-19h00 – Medita\u00e7\u00e3o + Dharmashastra + Kaoshikii + \u00c1sanas
\n19h00-20h30 – Jantar + Karma Yoga LJ3
\n20h30-21h30 – Noite Cultural<\/b>
\n21h30-22h00 – Avarta Kiirtan e Medita\u00e7\u00e3o
\n22h00-06h00 – Boa noite<\/p>\nDomingo<\/span><\/span>
\n– 3\/Novembro
\n06h00-06h30 – 1\u00ba sinal de
\ndespertar<\/span> e tempo livre + Karma Yoga PA2
\n06h30-07h15 – Aula de \u00e1sanas
\n07h15-07h45 – Kiirtan (antecedido de 2\u00ba sinal de despertar<\/span> \u00e0s 06h45<\/strong>)
\n07h45-08h15 – Medita\u00e7\u00e3o + Dharmashastra
\n08h15-10h00 – Pequeno-almo\u00e7o + Karma Yoga LPA3, A3
\n10h00-11h00 – Workshop – “Laborat\u00f3rio de Medita\u00e7\u00e3o”<\/b>
\n11h00-13h00 – Sadhana Shiviir
\n13h00-14h30 – Almo\u00e7o + Karma Yoga LA4
\n14h30-15h30 – Ch\u00e1 e roda de despedida
\n15h30-16h00 – Karma Yoga Final<\/p>\nGloss\u00e1rio<\/h5>\n\n- Akhanda Kiirtan<\/strong> – sess\u00e3o cont\u00ednua de Kiirtan
\nnormalmente durante 3h ou mais <\/li>\n- \u00c1sanas<\/span> – posturas
\nF\u00edsicas de Yoga<\/li>\n- Dharmashastra<\/span> –
\nleitura de texto\/hist\u00f3ria espiritual e discuss\u00e3o aberta<\/li>\n- Kaoshikii<\/span> – dan\u00e7a
\nbio-psico-espiritual<\/li>\n- Karma Yoga<\/span> –
\nparticipa\u00e7\u00e3o em tarefas de manuten\u00e7\u00e3o do retiro<\/li>\n- Kiirtan<\/span> – mantra
\nuniversal com m\u00fasica<\/li>\n- Manobrata<\/span> – momento de
\nsil\u00eancio<\/li>\n- Sadhana Shiviir<\/span> –
\nsess\u00e3o cont\u00ednua de blocos de pr\u00e1tica alternada de kiirtan e
\nmedita\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\nRetiros ocorridos no passado<\/h2>\n:. 7 a 10 de Junho de 2019 – Ponta do Pargo – Retiro de
\nYoga\/Medita\u00e7\u00e3o \u201cO Despertar da Felicidade\u201d<\/h3>\n
Ocorre em Junho o nosso pr\u00f3ximo retiro de Yoga\/Medita\u00e7\u00e3o em que
\nvoltamos \u00e0s paradis\u00edacas Casas da Levada \ud83d\ude42 (re)Veja fotos do
\nRetiro de Yoga – O Fluxo do Oceano C\u00f3smico, ocorrido l\u00e1 no passado aqui<\/a>.<\/p>\nO tema deste retiro \u00e9 o Despertar da Felicidade<\/strong> –
\natrav\u00e9s de v\u00e1rias atividades com Yoga, Medita\u00e7\u00e3o, M\u00fasica, Mantras,
\nArte, Natureza, Jogos e Refei\u00e7\u00f5es Apetitosas e Saud\u00e1veis iremos
\nproporcionar uma experi\u00eancia hol\u00edstica de felicidade a n\u00edvel f\u00edsico,
\nmental e espiritual \ud83d\ude42 <\/p>\nN\u00e3o perca esta pr\u00f3xima oportunidade de fant\u00e1stica recarga de Boa
\nEnergia \ud83d\ude09 Reserve j\u00e1 o fim de semana que inclui o feriado de 10 de
\nJunho na sua agenda para um inesquec\u00edvel retiro de 3 dias.<\/p>\n
Este retiro destina-se a qualquer pessoa que queira
\nconhecer\/aprofundar as pr\u00e1ticas do Yoga, e “recarregar baterias” de
\nmodo a ter mais alegria, calma, energia, motiva\u00e7\u00e3o e determina\u00e7\u00e3o
\npara enfrentar todos os desafios do dia-a-dia.<\/p>\n
O retiro \u00e9 aberto a quem tenha experi\u00eancia pr\u00e9via com as nossas
\nt\u00e9cnicas de Yoga, tendo frequentado as nossas aulas ou cursos.
\nHaver\u00e1 um mini-curso de introdu\u00e7\u00e3o \u00e0s nossas t\u00e9cnicas de Yoga a
\nocorrer em datas pr\u00f3ximas do retiro e obrigat\u00f3rio para quem n\u00e3o
\ntenha qualquer experi\u00eancia pr\u00e9via na nossa escola.<\/p>\n
Aproveite esta \u00f3ptima oportunidade para dar um sentido mais profundo
\n\u00e0 sua exist\u00eancia com a integra\u00e7\u00e3o de ferramentas do Yoga no seu
\ndia-a-dia. O inspirador ambiente e bela vista das Casas da Levada<\/a>
\nna Ponta do Pargo propiciam ainda mais o efeito pretendido.<\/p>\nApenas alguns dias em retiro podem ser mais revigorantes e
\nrevitalizantes que uma semana de f\u00e9rias \ud83d\ude09<\/p>\n
Foto: piscina e relvado nas Casas da Levada onde faremos relaxantes
\naulas de yoga se estiver bom tempo \ud83d\ude09
\n<\/p>\n Local<\/span>: Casas da Levada<\/a><\/span>
\n(Ponta do Pargo)
\nIn\u00edcio<\/span>:
\n6\u00aaF, 7\/Junho\/2019, 19h30 – possibilidade de chegar mais tarde de
\nnoite ou no S\u00e1b 8\/Junho de manh\u00e3<\/span>
\nFinal<\/span>:
\n2\u00aaf (feriado) 10\/Junho 15h00<\/span>
\nNota<\/span>:
\ndevido a raz\u00f5es de for\u00e7a maior poder\u00e1 optar por participar em
\nparte(s) do programa do retiro, a especificar na inscri\u00e7\u00e3o <\/span><\/p>\nMude a sua vida em poucos dias sentindo profundamente: calma, for\u00e7a
\nmental e felicidade com: Aulas de Yoga e Relaxamento; Momentos de
\nMedita\u00e7\u00e3o Coletiva; Palestras\/Workshops inspiradores; Passeio e
\nYoga\/Medita\u00e7\u00e3o na Natureza (Fanal), Jogos Cooperativos e mais\u2026 Seja
\nbem vinda(o)!<\/p>\n
<\/span> Com a participa\u00e7\u00e3o
\nespecial da Monja Didi Ananda Advaeta (Holanda). Ela fala Portugu\u00eas
\nn\u00e3o havendo necessidade de tradu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/p>\n\n\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nDestaques<\/h3>\n Estar\u00e1 \u00e0 sua espera, um ambiente familiar de conv\u00edvio e boa
\ndisposi\u00e7\u00e3o. O programa detalhado do retiro est\u00e1 dispon\u00edvel abaixo
\ne temos a destacar: <\/p>\n PR\u00c1TICAS<\/span><\/strong>
\n:. <\/span>Pr\u00e1tica colectiva de Kiirtan\/Mantra e Medita\u00e7\u00e3o<\/span> v\u00e1rias vezes por dia,
\nestando previstas sess\u00f5es intensivas, \u00f3ptimas para atingir estados
\nmais profundos de consci\u00eancia, paz e felicidade interior.
\n:. <\/span>Aulas de \u00c1sanas (posturas f\u00edsicas de
\nYoga)<\/span> uma ou duas vezes por dia – de manh\u00e3 cedo e, no fim
\nda tarde, no lindo relvado junto \u00e0 casa se a meterologia for
\nprop\u00edcia ;-).
\n:.<\/span> Dharmashastras<\/span> – momentos de
\nleitura, partilha e introspec\u00e7\u00e3o sobre a filosofia, teoria e
\npr\u00e1tica do Yoga.
\n:. <\/span>Karma Yoga<\/span>*<\/span> – participa\u00e7\u00e3o em tarefas de manuten\u00e7\u00e3o do retiro
\npara incentivar o esp\u00edrito de entre-ajuda e servi\u00e7o.<\/p>\n *<\/span> cada participante ser\u00e1
\natribu\u00eddo a tarefas de prepara\u00e7\u00e3o e limpeza de refei\u00e7\u00f5es em
\nhor\u00e1rios espec\u00edficos de tempo livre no retiro, conforme plano
\nafixado junto com o programa<\/p>\n PASSEIO E PIC NIC NA NATUREZA
\n(FANAL)<\/span><\/strong> (Dom. 9\/Junho de manh\u00e3 e tarde)
\n:. <\/span>Se o tempo estiver bom teremos oportunidade de
\nexercitar o nosso corpo e mente ao ar livre na Natureza – em
\nprinc\u00edpio no Fanal – com a realiza\u00e7\u00e3o de um passeio meditativo;
\nkiirtan e medita\u00e7\u00e3o no meio de \u00e1rvores centen\u00e1rias, seguindo-se um
\nsaboroso pic nic<\/p>\nNOITE CULTURAL\/ART\u00cdSTICA<\/strong> (S\u00e1b. 8\/Junho)<\/p>\nPALESTRAS\/WORKSHOPS<\/span><\/strong>:\n<\/p>\n:. Jogos Cooperativos<\/span> (David
\nAveiro) – S\u00e1b 8\/Junho de manh\u00e3
\nAtividades l\u00fadicas para facilitar a familiariza\u00e7\u00e3o entre os
\nparticipantes bem como o desenvolvimento da confian\u00e7a, esp\u00edrito de
\nequipa e emo\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n:. O Despertar da Felicidade<\/span>
\n(Didi Ananda Advaeta) – S\u00e1b 8\/Junho de manh\u00e3
\nNesta palestra ser\u00e1 feito um apanhado de como a ci\u00eancia e estilo de
\nvida yogi contribuem para o despertar da felicidade e o bem-estar
\nhol\u00edstico.<\/p>\n:. Arte com Mandalas<\/span> (Didi
\nAnanda Advaeta e Atul) – S\u00e1b 8\/Junho \u00e0 tarde
\nDesde h\u00e1 mil\u00e9nios que as formas geom\u00e9tricas e arte s\u00e3o usadas para
\nelevar a mente e esp\u00edrito. Neste workshop ser\u00e3o colocadas em pr\u00e1tica
\nt\u00e9cnicas que, de forma simples, permitem a cria\u00e7\u00e3o de lind\u00edssimas,
\ncoloridas e inspiradoras mandalas.<\/p>\n:. C\u00edrculo do Cora\u00e7\u00e3o com Kiirtan<\/span>
\n(Didi Ananda Advaeta e David Aveiro) – Dom 9\/Junho \u00e0 tarde
\nNeste workshop pr\u00e1tico iremos aplicar a ci\u00eancia dos mantras para, em
\nc\u00edrculo, unirmos cora\u00e7\u00f5es e, por turnos, durante cerca de duas
\nhoras, os participantes desfrutarem da intensa energia do Amor e
\nFelicidade Universal, no centro do c\u00edrculo.<\/p>\nN\u00e3o perca esta oportunidade de aprendizagem! \u00c9 obrigat\u00f3ria a
\nrealiza\u00e7\u00e3o de inscri\u00e7\u00e3o e aconselhamos que se inscreva o quanto
\nantes pois as vagas s\u00e3o limitadas. Seguem logo abaixo detalhes como:
\ncondi\u00e7\u00f5es de alojamento, material necess\u00e1rio, inscri\u00e7\u00f5es e
\ncontribui\u00e7\u00f5es e como chegar ao local do retiro.<\/p>\n Material a trazer<\/h4>\n\n- itens de higiene pessoal<\/li>\n
- roupa confort\u00e1vel e quente (gorro e um ou dois casacos)<\/li>\n
- chinelos ou pantufas de andar dentro de casa (durante o
\nretiro, dentro da casa principal n\u00e3o se pode usar cal\u00e7ado
\nutilizado na rua)<\/li>\n - meias grossas e\/ou anti-derrapantes<\/li>\n
- esteira e\/ou toalha para a pr\u00e1tica de Yoga (no relvado; dentro
\nda sala de atividades ser\u00e3o usadas as esteiras das nossas aulas,
\nmas pode usar a sua tamb\u00e9m)<\/li>\n - cal\u00e7ado adequado para passeios<\/li>\n
- imperme\u00e1vel<\/li>\n
- chap\u00e9u\/bon\u00e9<\/li>\n
- protetor solar<\/li>\n
- bloco de notas\/papel e caneta<\/li>\n
- toalha pessoal de rosto<\/li>\n
- toalha de praia (opcional)<\/li>\n
- fato-de-banho (opcional)<\/li>\n
- instrumentos musicais (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n
Condi\u00e7\u00f5es de alojamento<\/h4>\n <\/span>Existe um
\nn\u00famero limitado de vagas em camas, que ser\u00e3o atribu\u00eddas de acordo
\ncom a ordem de chegada de inscri\u00e7\u00f5es. Caso as camas sejam todas
\npreenchidas existe ainda a possibilidade (com desconto na
\ncontribui\u00e7\u00e3o) de os participantes dormirem em sof\u00e1s-cama, ou ainda
\nem colch\u00f5es (de espuma providenciados por n\u00f3s) no ch\u00e3o de alguns
\ndos quartos\/casas. Neste \u00faltimo caso (colch\u00e3o de espuma no ch\u00e3o) \u00e9
\nnecess\u00e1rio os participantes trazerem, adicionalmente ao material
\nacima indicado: toalha de banho; saco-cama (ou len\u00e7\u00f3is e
\ncobertores); almofada de dormir; e uma ou duas mantas adicionais,
\nsendo todos estes itens desnecess\u00e1rios no caso de ficar numa cama
\nou sof\u00e1-cama. O clima da zona pode ser frio pelo que \u00e9 importante
\nvir bem prevenido (mais vale por excesso que por defeito) em
\ntermos de qualidade do saco-cama (ou mantas\/cobertores) e roupa
\nquente. Ser\u00e1 dada prioridade na ocupa\u00e7\u00e3o das camas\/sof\u00e1s-cama a
\nparticipantes no programa completo. Caso o participante n\u00e3o fique
\nnas 3 noites do programa n\u00e3o \u00e9 garantido lugar em cama, podendo
\nser necess\u00e1rio dormir em colch\u00e3o no ch\u00e3o nas condi\u00e7\u00f5es mencionadas
\npreviamente. <\/p>\nInscri\u00e7\u00f5es e contribui\u00e7\u00f5es
\n<\/h4>\n Esta atividade n\u00e3o visa o lucro e a nossa inten\u00e7\u00e3o \u00e9 que as
\ncontribui\u00e7\u00f5es cubram os custos do programa (alojamentos,
\nalimenta\u00e7\u00e3o, log\u00edstica e viagens da monja) sendo que o valor
\ndi\u00e1rio de refer\u00eancia ser\u00e1 reduzido conforme o n\u00famero de inscri\u00e7\u00f5es
\naumente.<\/p>\n \n- Valores para contribui\u00e7\u00e3o:<\/li>\n
\n- Valor di\u00e1rio base (ou bloco do programa de aproximadamente
\n24h): <\/li>\n\n- 50\u20ac<\/span> (este valor
\nbase \u00e9 pass\u00edvel de ser reduzido at\u00e9 40\u20ac conforme n\u00famero de
\nparticipantes<\/u> – o valor final ser\u00e1 confirmado alguns
\ndias antes do evento)<\/li>\n<\/ul>\n- Desconto di\u00e1rio pass\u00edvel de ser aplicado ao valor base<\/u>
\nde:<\/li>\n\n- 5\u20ac<\/span> caso inscri\u00e7\u00e3o
\nseja feita para o programa completo, com contribui\u00e7\u00e3o de
\nsinal de 60\u20ac realizada at\u00e9 ao dia 17 de Maio<\/u><\/li>\n- 5\u20ac<\/span> para
\nestudantes\/desempregados\/reformados<\/li>\n- 5\u20ac<\/span> para quem fique
\nem sof\u00e1-cama<\/li>\n- 10\u20ac<\/strong> para quem fique em colch\u00e3o de espuma
\nno ch\u00e3o<\/li>\n- 5\u20ac<\/span> para membros da
\nassocia\u00e7\u00e3o ou atuais alunos dos cursos e\/ou aulas<\/li>\n- 5\u20ac<\/span> para casais<\/li>\n
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