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Yoga para crianças

Introdução

O Yoga na infância é ótimo para criar adultos mais calmos, felizes e saudáveis! Nas nossas aulas são realizados exercícios para as crianças experimentarem e descobrirem como o Yoga é uma atividade divertida para relaxar o corpo e a mente! É possível trazer a(s) sua(s) criança(s) para uma aula de experiência livre e sem compromisso e em dois dos grupos pode participar numa aula de yoga para adultos em paralelo com um desconto na mensalidade. Consulte abaixo mais detalhes sobre os conteúdos das nossas aulas, bem como horários e contactos para inscrição.

Sobre o Yoga para Crianças

O Yoga – principalmente quando praticado desde a infância – transforma-se numa óptima ferramenta para o autoconhecimento e a manutenção da saúde física e mental, além de ser essencial na formação do carácter e personalidade da criança.

O Yoga para crianças é uma disciplina multifacetada que abrange várias técnicas e conceitos do yoga, juntamente com diversas abordagens lúdico-pedagógicas (histórias, dramatizações, expressão plástica, jogos cooperativos, etc). Nas aulas, além de ásanas (posturas físicas de yoga), aborda-se a filosofia do yoga, princípios éticos, meditação, relaxamento, auto-massagem e visualizações criativas. Estas práticas trazem às crianças benefícios como um maior equilíbrio físico, emocional e mental, levando a uma maior tranquilidade, criatividade e capacidade de concentração.

As atividades do Yoga para Crianças são adaptadas ao mundo delas. Assim elas vão se divertindo e aprendendo, crescendo e adquirindo todos os benefícios da prática do Yoga, criando uma base para toda a vida.

Esta nossa actividade tem como meta concretizar objectivos do projecto de educação neohumanista na Madeira tais como: desenvolver o potencial da criança como um todo – que inclui as capacidades físicas, emocionais, intelectuais, éticas, criativas e intuitivas – e ajudar o crescimento pessoal em áreas como integridade, ética, auto-confiança, auto-disciplina e cooperação. Pode consultar mais informações sobre o nosso projecto e educação neohumanista em geral na respectiva página Internet: http://prabhata.org/pt/iniciativas/educacao-neohumanista/

Alguns benefícios do Yoga para Crianças

  • Desenvolve a auto-confiança, favorecendo a tranquilidade física e mental.
  • Auxilia na concentração e aumenta o desempenho escolar.
  • Ajuda a cultivar uma imagem positiva e equilibrada de si mesma, por meio do contacto com os princípios do autocontrole, da consciência universal, da não-violência, do altruísmo e do pensamento positivo.
  • Cria o hábito da postura correcta
  • Estimula os processos digestivos
  • Melhora a saúde de forma geral, estimulando o funcionamento correcto do sistema imunológico.
  • Ajuda crianças “hiperactivas” a desenvolver controlo e percepção de sua condição acelerada.
  • …entre outros.

Horários e local das aulas

É possível trazer a(s) sua(s) criança(s) para uma aula de experiência livre e sem compromisso, sendo uma excelente oportunidade para as suas crianças experimentarem o Yoga e a educação neohumanista, com vista a um eventual ingresso nas aulas de forma regular.

O local das aulas é a nossa sede em S. João, facil e rapidamente acessível, tanto do centro do Funchal, como da via rápida (nó de Santo António).

Estão previstas turmas para três grupos de idades nos seguintes horários, havendo a possibilidade do pai ou a mãe realizarem uma aula de yoga para adultos em paralelo:

  • Nota: as aulas estão suspensas, caso tenha interesse em iniciar as aulas, realize a pré-inscrição aqui.
  • 3-5 anos*
  • 6-9 anos
  • 9-13 anos
*neste grupo não há aula para adultos em paralelo – o pai ou a mãe acompanha a criança durante toda a aula.
É possível uma aula de experiência (para ambos) gratuita e sem compromisso.

Inscrição/Mais informações

Para a frequência das aulas de forma regular é necessária a formalização da inscrição a ser realizada, presencialmente, na nossa sede em S. João. Para mais informações e/ou para que possamos proceder ao agendamento da formalização da inscrição, contacte-nos pelos números 962906146 ou 914566980 ou envie um e-mail, indicando o seu nome completo, e-mail e número de telemóvel, bem como o nome completo e idade da(s) criança(s) a inscrever. Para experimentar uma aula é também necessária inscrição, sendo indicado os mesmos dados descritos atrás, bem como o dia pretendido.

Sobre o Professor

As aulas são preparadas e conduzidas pelo Professor David Aveiro, um dos voluntários responsáveis pela génese da Ananda Marga na Madeira e o actual presidente da direcção da Associação Prabháta. Professor Universitário, tem, em paralelo com a sua carreira académica, se dedicado, desde 2004, ao ensino do Ananda Marga Yoga e à coordenação de vários dos projectos deste movimento na ilha da Madeira como a feira Madeira Natura e a Educação Neo-humanista. No âmbito deste último projecto tem realizado várias aulas e workshops de yoga para crianças em parceria com escolas e instituições regionais de intervenção social. Obteve formação avançada no âmbito do diploma em educação neohumanista desenhado pela Gurukul: a rede internacional da Ananda Marga de institutos dedicados à educação, investigação e serviço social. No contexto desta formação esteve em treino prático intensivo em três projectos de educação neohumanista na europa, nomeadamente nas escolas Zonnelicht (Holanda) e Sunrise (Reino Unido) e no projecto YES (Yoga Education in Schools) Italia. Consulte aqui a biografia completa de David Aveiro.