Aulas online

Participe numa aula/sessão de yoga/meditação de forma experimental/gratuita à 3ªf ou 5ªf ao fim da tarde. Contacte-nos para reservar vaga/inscrição: prabhata.org/pt/contactos/

Estamos dinamizando sessões/aulas/cursos de yoga/meditação online de forma que toda a população, nestes dias especialmente stressantes e/ou entediantes, possa beneficiar destas ferramentas milenares simples e muito eficazes para o bem-estar e paz interior.

Junte-se à nova turma do nosso Curso de Yoga/Meditação, com aulas à 4ªf 18h30 com início em Maio. Melhore a sua vida com apenas 8 aulas. São 20 horas de formação, com prática e teoria, havendo bibliografia de apoio. Aprenda a praticar Yoga/Meditação de forma autónoma e ganhe a calma e força física e mental necessárias para enfrentar e ultrapassar todos os problemas/obstáculos na sua vida Aberto a principiantes. Informações e testemunhos aqui.

Pode experimentar gratuitamente uma das nossas aulas de yoga regulares à 3ªf ou 5ªf (18h30) e/ou sessões de meditação à 3ªf (19h30) ou 5ªf (19h35). Atividades abertas a iniciantes, exceto a meditação à 3ªf (19h30-20h30), destinada a quem tenha realizado o nosso curso. Mais info sobre as aulas aqui.

As nossas aulas online ocorrem através da plataforma Zoom que funciona em computador (com webcam) ou telemóvel (com câmara de selfie) de forma muito fácil e eficaz.

É possível a participação nos modos:

  • interativo – com vídeo-conferência – permitindo correções nos exercícios e diálogo quando e se necessário
  • visualização apenas – tipo youtube/live-stream – para simples acompanhamento dos exercícios/relaxamento/meditação

Quem não tenha experiência na utilização deste tipo de plataformas, terá oportunidade de realizar uma ligação de teste/experimental, um pouco antes da aula.

Antes das aulas e com a devida antecedência, é partilhado (por SMS e/ou e-mail) um endereço/código para acesso à respetiva aula.

Para uma melhor qualidade na experiência, convém usar computador ligado com cabo de rede ao router de internet ou ter sinal WIFI forte no computador ou telemóvel.

Como instalar o Zoom

Seguem instruções de como instalar o Zoom nos vários sistemas mais comuns em telemóvel e computador.

Telemóvel:

Computador: