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Destaques

:. Retiro de Yoga/Meditação “Do Stress Caótico à Paz Dinâmica - 30 de Novembro a 3 de Dezembro de 2017 - Ponta do Pargo - ”

Ocorre no final de Novembro de 2017 o nosso próximo retiro de Yoga/Meditação! Depois do inspirador e magnífico retiro que ocorreu em Abril/Maio em São vicente, voltamos às paradisíacas Casas da Levada na Ponta do Pargo (veja fotos aqui).

Não perca esta próxima oportunidade de fantástica recarga de Boa Energia Reserve já o fim de semana que inclui o feriado de 1 de Dezembro na sua agenda para um inesquecível retiro de 3 dias.

Este retiro destina-se a qualquer pessoa que queira conhecer/aprofundar as práticas do Yoga, e "recarregar baterias" de modo a ter mais alegria, calma, energia, motivação e determinação para enfrentar todos os desafios do dia-a-dia.

O retiro é aberto a quem tenha experiência prévia com as nossas técnicas de Yoga, tendo frequentado as nossas aulas ou cursos. Haverá um mini-curso de introdução às nossas técnicas de Yoga com 4 aulas de 2h de duração, obrigatório para quem não tenha qualquer experiência prévia.

Aproveite esta óptima oportunidade para dar um sentido mais profundo à sua existência com a integração de ferramentas do Yoga no seu dia-a-dia. O inspirador ambiente e bela vista das Casas da Levada na Ponta do Pargo propiciam ainda mais o efeito pretendido.

Apenas alguns dias em retiro podem ser mais revigorantes e revitalizantes que uma semana de férias

Local: Casas da Levada (Ponta do Pargo)
Início: 5ªF, 30/Novembro/2017, 19h30 - possibilidade de chegar mais tarde de noite ou na 6ªf 1/Dezembro de manhã
Final: Domingo, 3/Dezembro, 18h
Nota: devido a razões de força maior poderá optar por participar em parte(s) do programa do retiro, contacte-nos e apresente o seu caso.

Mude a sua vida em poucos dias sentindo profundamente: calma, força mental e felicidade com: Aulas de Yoga e Relaxamento; Momentos de Meditação Coletiva; Palestras/Workshops inspiradores; Passeio e Yoga/Meditação na Natureza (Fanal), Jogos Cooperativos e mais… Seja bem vinda(o)!

Com a participação especial da Monja Didi Ananda Tapasiddha (Nova Zelândia) e do Monge Dada Tiirthadevananda (Malásia). Haverá tradução simultânea para o Português.

Destaques

Estará à sua espera, um ambiente familiar de convívio e boa disposição. O programa detalhado do retiro está disponível e temos a destacar:

PRÁTICAS
:.
Prática colectiva de Kiirtan e Meditação várias vezes por dia, estando previstas sessões intensivas, óptimas para atingir estados mais profundos de consciência, paz e felicidade interior.
:. Aulas de Ásanas (posturas físicas de Yoga) uma ou duas vezes por dia - de manhã cedo e, no fim da tarde, no lindo relvado junto à casa se a meterologia for propícia ;-).
:. Dharmashastras - momentos de leitura, partilha e introspecção sobre a filosofia, teoria e prática do Yoga.
:. Karma Yoga* - participação em tarefas de manutenção do retiro para incentivar o espírito de entre-ajuda e serviço.
:. Jogos Cooperativos para desenvolvimento da confiança, espírito de equipa e emoções positivas

* cada participante será atribuído a um grupo, e serão distribuídas tarefas de preparação e limpeza de refeições aos vários grupos em horários específicos de tempo livre no retiro.

PASSEIO E PIC NIC NA NATUREZA (FANAL) (Sáb. 2/Dez de manhã e tarde)
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Se o tempo estiver bom teremos oportunidade de exercitar o nosso corpo e mente ao ar livre na Natureza - em princípio no Fanal - com a realização de um passeio meditativo; kiirtan e meditação no meio de árvores centenárias, seguindo-se um saboroso pic nic,

WORKSHOPS

:. Jogos Cooperativos (David Aveiro) - 6ªf 1/Dez de manhã

:. Do Stress Caótico à Paz Dinâmica (Didi Ananda Tapasiddha) - 6ªf 1/Dez de manhã

:. Danças Circulares Tradicionais (David Aveiro) - 6ªf 1/Dez à tarde

:. A Fonte da Energia Interna (Dada Tiirthadevananda) - Sáb 2/Dez à tarde

:. Culinária Vegetariana Saudável (Dada Tiirthadevananda) - Dom. 3/Dez de manhã

:. Cancões do Novo Amanhecer (Didi Ananda Tapasiddha) - Dom. 3/Dez à tarde

Não perca esta oportunidade de aprendizagem! É obrigatória a realização de inscrição e aconselhamos que se inscreva o quanto antes pois as vagas são limitadas. Mais informações como: condições de alojamento, material necessário, inscrições e contribuições e como chegar ao local do retiro aqui.

*Módulo 2 do Curso de Yoga*

É com alegria que informamos que está para  breve o início de mais um Módulo 2 do nosso Curso de Yoga com aulas à 2ªf, 19h00 (início a 8/Jan)

A frequência do Módulo 2 do nosso Curso de Yoga requer conclusão do Módulo 1 e permite um aprofundamento das práticas nele aprendidas, bem como um conhecimento mais alargado da Filosofia do Yoga e várias outras práticas e técnicas do Ananda Marga Yoga. Dá também acesso à participação no Dharmachakra completo (meditação colectiva avançada). A frequência do Módulo 2, com a realização de avaliação com resultado positivo, permite, ainda, a frequência dos Módulos Avançados.

Tópicos abordados:
  • Brahmacakra (o ciclo do universo) - Como surge e funciona o Universo? Existe algo antes do Big Bang? Como surge a Vida? O que é evolução? Porque existe a Vida? E mais outras questões relacionadas profundas e interessantes…
  • Vida, morte e samskaras - Existe Vida após a Morte? O que é a lei da ação (karma) e reação? Faz sentido tanto sofrimento no mundo?
  • Os 16 pontos (para a auto-realização do ser humano) - Exploramos em detalhe 16 técnicas de yoga e/ou recomendações para hábitos do dia-a-dia que aceleram o nosso desenvolvimento holístico
  • Kundalini - A energia espiritual latente no nosso corpo subtil - como harmonizá-la equilibrando os chakras; revisão da biopsicologia com um foco em que posturas de yoga são especialmente benéficas para certos desequilíbrios emocionais
  • Neo-humanismo - Propostas do fundador da Ananda Marga para uma filosofia humana mais abrangente e para um sistema educacional mais holístico e alternativo
  • PROUT (Teoria da Utilização Progressiva) - Propostas do fundador da Ananda Marga para uma economia e sociedade mais justas e equilibrada
Partilhamos três testemunhos de alunos que concluiram o Módulo 2:

"Um ambiente de amor fantástico que permite um progressivo aprofundamento de cada um como parte integrante deste todo maravilhoso. É difícil colocar por palavras tudo aquilo que se sente na frequência do curso mas, acima de tudo, com a manutenção das práticas, tal como recomendado. Pessoalmente, mais do que um curso, tem sido uma continuação de alteração de hábitos, pensamentos, comportamentos para um estilo de vida em que o amor é tudo o que existe!"

"Curso muito agradável! Boa energia, com oportunidades para debate e reflexão. O "trabalho de casa" é importante para "forçar" psicologicamente a cuidar o hábito da meditação e observar a nossa evolução."

"Após a conclusão do curso consegui mudar em muito a minha forma de ver o mundo, de ver as pessoas à minha volta e ter a percepção de como lido com os outros. Melhorou muitos aspetos a nível pessoal, profissional e familiar. Os níveis de ansiedade baixaram consideravelmente devido à meditação. Obrigada pela vossa ajuda."

Mais informação e outros testemunhos aqui.

*Aulas regulares de Yoga*

Experimente as aulas de yoga regulares à 4ªf (19h30-21h30) com 2 horas dedicadas à prática de ásanas e kiirtan/meditação. Aproveite esta fonte semanal de energia positiva Aulas abertas a quem tena realizado pelo menos o Módulo 1 do Curso de Yoga.

Oferecemos também as aulas de yoga de 1 hora à 3ªf (19h00-20h00) e 5ªf (18h30-19h30) e também as sessões de meditação na 3ªf (18h30-18h55). Estas atividades são abertas a todos (incluindo iniciantes).

*Aulas de Yoga*

Tenha um Corpo e Mente mais Serenos com as nossas Aulas de Yoga regulares. Temos aulas de 2h00 à 4ªf 19h30, destinadas a quem tenha concluído pelo menos o Módulo 1 do nosso Curso de Yoga. Temos também aulas de 1h00 abertas a qualquer pessoa com ou sem experiência à 3ªf 19h e/ou 5ªf às 18h30. Experimente uma aula gratuitamente e sem compromisso. Mais info aqui: http://prabhata.org/pt/actividades/aulas-de-yoga-regulares

Inscrições

Por telefone, sms ou email, disponíveis na nossa página de contactos.

O Nosso Espaço

Consulte a secção locais da nossa página Internet com um Mapa e instruções de como chegar ao nosso espaço - uma vivenda na Rua do Pico de São João 43 (mapa aqui) - com uma maravilhosa vista para o mar e serra, da própria sala de Yoga! Estamos muito bem localizados na zona de S. João, próximo do centro do Funchal, da via rápida e com muita facilidade de estacionamento. A vibração e energia são excelentes! Veja fotos do nosso espaço no facebook aqui.

.:. Aulas de yoga regulares .:.

:. Ganhe um novo hábito e sinta mais serenidade e menos stress .:

Tenha um corpo e mente mais serenos com as nossas aulas de Yoga regulares no Funchal (Madeira)!Horários:
  • Aulas regulares (1h00) - abertas a qualquer pessoa com ou sem experiência
    • 3ªF - 19h00
    • 5ªF - 18h30
  • Aulas regulares de manutenção (2h00) - abertas a alunos tendo completado o Módulo 1 do Curso de Yoga
    • 4ªF - 19h30
  • Se não pode frequentar as aulas nestes horários, contacte-nos indicando a sua disponibilidade pois, de acordo com a procura, poderemos abrir novos horários, a qualquer dia útil da semana, nas seguintes horas: 07h30, 11h00, 13h00, 16h00, 18h15, 19h00 e 19h30.
Mais informação aqui.

Atividades a decorrer regularmente no Funchal

  • Aulas de yoga regulares
    • Aulas regulares (1h00) - abertas a qualquer pessoa com ou sem experiência
      • 3ªF - 19h00
      • 5ªF - 18h30
    • Aulas regulares de manutenção (2h00) - abertas a alunos tendo completado o Módulo 1 do Curso de Yoga
      • 4ªF - 19h30
    • Se não pode frequentar as aulas nestes horários, contacte-nos indicando a sua disponibilidade pois, de acordo com a procura, poderemos abrir novos horários, a qualquer dia útil da semana, nas seguintes horas: 07h30, 11h00, 13h00, 16h00, 18h00, 19h00 e 19h30.
  • Sessões de meditação colectiva
    • 3ªF - 18h30
  • Aulas de Yoga para crianças
    • Existem turmas para três grupos de idades nos seguintes horários, havendo a possibilidade do pai ou a mãe realizarem uma aula de yoga para adultos em paralelo:
      • Nota: por motivos profissionais/académicos, as aulas estão suspensas. Caso tenha interesse em iniciar as aulas, realize a pré-inscrição aqui.
      • 3-5 anos *neste grupo o pai ou a mãe acompanha a criança durante toda a aula
      • 6-9 anos
      • 9-13 anos
      • Mais informação sobre as nossas aulas para crianças aqui.
    • É possível uma aula de experiência gratuita e sem compromisso.
Todas as atividades decorrem na nossa sede no Funchal na zona de S. João (ver mapa/como chegar na secção Locais). Veja as fotos das nossas instalações publicadas no facebook. Temos bons espaços e estamos bem localizados perto do centro do Funchal e junto à cota 40 e rotunda do hospital. Há muitos lugares para estacionar na rua adjacente ao nosso centro e estamos também bem servidos a nível de transportes públicos.Agradecemos a sua colaboração na divulgação. Encontre-nos no facebook e ajude-nos a divulgar as nosssas iniciativas partilhando no seu mural os eventos que anunciamos e clicando em Gosto na nossa página.

Quem somos e afiliação

Partilhamos consigo Yoga. Meditação, serviço social, aulas e cursos de Yoga (adultos, crianças, adolescentes, séniores), ecologia, educação, vegetarianismo, retiros, palestras, passeios a pé, etc. Consulte, ao lado direito, detalhes do leque de actividades que oferecemos. Pode também conhecer os nossos projectos/iniciativas, para os quais procuramos voluntários, como a cooperativa de consumidores e o projecto de educação neohumanistaContacte-nos para receber informação regular das nossas actividades, comodamente, na sua conta de e-mail.

Associação Prabháta – Novo Amanhecer (APNA) representa a Ananda Marga na Madeira, tendo como objectivo a propagação da ideologia, práticas espirituais e projectos propostos pelo filósofo indiano, Prabhat Ranjan Sarkar, de uma forma universalista, transparente e não dogmática e adopta como missão: “auto-realização e serviço ao todo”. A APNA é o membro regional da Ananda Marga Association of Yoga Educators, a organização global da Ananda Marga dedicada à standardização e avanço da ciência e ensino do Ananda Marga Yoga.

Para a auto-realização propagamos várias práticas e técnicas de yoga em toda a ilha da Madeira como: meditação, ásanas (posturas/exercícios físicos de yoga), conduta ética, alimentação vegetariana, etc. Em termos de serviço e para a satisfação de todo o tipo de necessidades, oferecemos vários tipos de apoio nos níveis físico, mental e espiritual, como, por exemplo, com os nossos cursos de yoga, sessões de musicoterapia e aulas de yoga na Casa de Saúde de São João de Deus.

Assumindo a prática do Yoga e da espiritualidade em geral como um direito de nascimento, a APNA tem, por objectivo, tornar o acesso às suas actividades possível a qualquer pessoa independentemente da sua capacidade financeira. Para poder cobrir as suas despesas, a APNA sugere a cooperação das pessoas através de contribuições voluntárias. Consulte mais informação na página Quem somos.