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Destaques

India Yoga Tour 2018

Aproveite esta oportunidade única para participar numa inesquecível viagem à Índia!

A viagem será turística, predominantemente na zona do Rajastão, incluindo passagem por vários palácios, fortes, museus e monumentos - incluindo o famoso Taj Mahal (na foto do evento). Será também uma espécie de "retiro de yoga/meditação itinerante" pois irá, sempre que possível, incluir momentos de aulas de yoga/sessões de meditação coletiva.

Está também previsto um safari de camelo e retiro propriamente dito nas maravilhosas dunas do Deserto de Thar no Rajastão, cheias de Pura Natureza, céu maravilhosamente estrelado e lindos pavões no seu meio-ambiente natural!

Informações adicionais, incluindo itinerário, várias fotos dos locais de interesse, condições do pacote, testemunhos de participantes do tour de 2016 e ligação para formulário de inscrição com desconto estão disponíveis aqui:

http://prabhata.org/indiayogatour

Aqui fica a partilha de um dos vários testemunhos do tour de 2016:

"A viagem à Índia foi uma experiência quase indescritível, uma autêntica explosão dos sentidos.
Os saris cheios de cor, os rostos curiosos iluminados com sorrisos, as belezas naturais e arquitetónicas! Os cheiros… os cheiros! O sons que estarão para sempre na minha memória associados a esta viagem: as buzinas que marcam o compasso no caos sincronizado do trânsito, as trovoadas… as trovoadas, a melodia dos instrumentos tradicionais de um concerto único e especial, o som dos ghungroos na demonstração de danças tradicionais por um grupo de meninas muito especiais! Os temperos… os temperos! Os abraços de gratidão por prendinhas humildes de Portugal, os “abraços” roubados nas poses para as fotos, os abraços de companheirismo de um grupo inesquecível!
Das viagens trazemos as lembranças e as fotografias. E o David Aveiro foi incansável a registar os momentos, que tão bem planeou, organizou e concretizou! São muitas as fotografias lindíssimas que partilhamos mas do lado de lá ficaram outras tantas… “na Índia fotografamos e somos fotografados”. Uma viagem a repetir!"

Datas dos próximos retiros de Yoga/Meditação

Dado que algumas pessoas começam já nesta fase a marcar/programar férias para o próximo ano, aproveitamos para informar que já estão definidas as datas dos nosso retiros de Yoga/Meditação a ocorrerem na Madeira em 2018 para que as mesmas possam ser tidas em conta:

1º retiro - início 6ªf 27/Abril 19h30, fim 3ªf 1/Maio (feriado) 15h30
2º retiro - início 5ªf 4/Out, fim Dom. 7/Out 15h30 (incluindo o feriado de 6ªf 5/Out)

Curso de Yoga/Meditação

Informamos também que estão abertas inscrições para a próxima turma do Módulo 1 do nosso Curso de Yoga, com aulas a ocorrer à 2ªf das 19h00 às 21h30. Pratique Yoga/Meditação e ganhe a calma e força física e mental necessárias para enfrentar e ultrapassar todos os problemas/obstáculos na sua vida Aqui fica um recente e inspirador testemunho de uma aluna que terminou o Módulo 1 do nosso Curso de Yoga:

"Gostei imenso. Quero passar de imediato para o Módulo 2. Está a mudar a minha vida e a visão de tudo o que me rodeia. Apliquei todos os princípios e fiz o meu trabalho de casa diariamente e sinto-me muito melhor comigo e com os outros. Este módulo está a mudar completamente a minha vida. Não só na parte física e mental, mas principalmente a minha relação com os outros. No meu ambiente de trabalho estou muito mais calma e tranquila e desenvolvo as minhas tarefas com mais consciência e motivação. No meu ambiente familiar, lido com mais equilíbrio as minhas tarefas e a relação com a família está mais calma. Aceito melhor todos os desafios e os problemas tornaram-se mais fáceis de resolver. Quero continuar o curso. O Yoga faz parte da minha vida."

Foto: postura do guerreiro (Virabhadrasana) no Palácio do Mehrangarh Fort, Jodhpur - India Tour de Agosto de 2016.

*Módulo 1 do Curso de Yoga*

Aprenda técnicas físicas e mentais do Yoga - incluindo meditação - para um corpo e mente mais calmos e fortes e tenha um dia-a-dia mais feliz com 8 aulas (duração de 2h30m à 2ªf, 19h00) que vão mudar a sua vida! São 20 horas de formação, com prática e teoria, havendo bibliografia de apoio. Trabalhe o seu desenvolvimento pessoal de forma holística com uma abordagem prática e teórica, ideal para primeiro contacto com a prática, ciência e filosofia do Yoga, bem como o respectivo aprofundamento.

A ciência comprova os imensos benefícios da prática de meditação, um dos focos principais deste curso com 20 horas de formação, com prática e teoria, havendo material e bibliografia de apoio.

Inúmeros estudos científicos demonstram os benefícios físicos e mentais da prática de Yoga. Por exemplo, em 2004 foi realizado um estudo com 26 adultos saudáveis entre os 20 e os 58 anos que participaram em 6 semanas de aulas de Yoga e, entre várias outras, foram observadas melhorias significativas nos participantes: na pressão arterial diastólica; no stress sentido; na perceção de saúde.

Partilhamos dois testemunhos de alunos que concluiram recentemente o Módulo 1 do Curso de Yoga:

"A prática do Yoga veio mudar a minha vida de várias formas. Comecei a ser uma pessoa mais calma, feliz e ponderada. Noto que penso mais nos outros e em ajudá-los. Sei que tenho muita coisa a melhorar mas irei continuar pois sinto que faz-me bem. Obrigado! Namaskar!"

"Para mim este módulo superou as minhas expectativas. E isso deve-se ao facto de eu ter uma “ideia errada” do Yoga. Pensava ser mais direcionado para os ásanas e afinal há uma variedade enorme, desde meditação, mantra, yoga… Adorei a experiência, tornei-me uma pessoa mais calma, ponderada e noto diferença na qualidade do meu sono."

Veja mais testemunhos aqui.
  • Módulo 1 - 2ªf às 19h00
    • 8 aulas de 2h30m - início a 26 de Fevereiro
    • Mais informação como tópicos abordados na teoria (meditação, níveis da mente, chakras, glândulas, alimentação, ética, etc.) aqui.

*Aulas de Yoga*

Tenha um Corpo e Mente mais Serenos com as nossas Aulas de Yoga regulares. Temos aulas de 2h00 à 4ªf 19h30, destinadas a quem tenha concluído pelo menos o Módulo 1 do nosso Curso de Yoga. Temos também aulas de 1h00 abertas a qualquer pessoa com ou sem experiência à 3ªf 19h e/ou 5ªf às 18h30. Experimente uma aula gratuitamente e sem compromisso. Mais info aqui: http://prabhata.org/pt/actividades/aulas-de-yoga-regulares

Inscrições

Por telefone, sms ou email, disponíveis na nossa página de contactos.

O Nosso Espaço

Consulte a secção locais da nossa página Internet com um Mapa e instruções de como chegar ao nosso espaço - uma vivenda na Rua do Pico de São João 43 (mapa aqui) - com uma maravilhosa vista para o mar e serra, da própria sala de Yoga! Estamos muito bem localizados na zona de S. João, próximo do centro do Funchal, da via rápida e com muita facilidade de estacionamento. A vibração e energia são excelentes! Veja fotos do nosso espaço no facebook aqui.

Divulgação

Encontre-nos no facebook, onde pode ver as fotos das últimas actividades, e ajude-nos a divulgar estas e outras atividades nossas, partilhando no seu mural os respetivos eventos e clicando em Gosto na nossa página e também nos eventos lá anunciados.

Tudo de bom e felicidades!
Ananda Marga Yoga - Madeira
Associação Prabháta - Novo Amanhecer
http://prabhata.org - e-mail
Tel. 96 2906146 / 91 4566980

.:. Aulas de yoga regulares .:.

:. Ganhe um novo hábito e sinta mais serenidade e menos stress .:

Tenha um corpo e mente mais serenos com as nossas aulas de Yoga regulares no Funchal (Madeira)!Horários:
  • Aulas regulares (1h00) - abertas a qualquer pessoa com ou sem experiência
    • 3ªF - 19h00
    • 5ªF - 18h30
  • Aulas regulares de manutenção (2h00) - abertas a alunos tendo completado o Módulo 1 do Curso de Yoga
    • 4ªF - 19h30
  • Se não pode frequentar as aulas nestes horários, contacte-nos indicando a sua disponibilidade pois, de acordo com a procura, poderemos abrir novos horários, a qualquer dia útil da semana, nas seguintes horas: 07h30, 11h00, 13h00, 16h00, 18h15, 19h00 e 19h30.
Mais informação aqui.

Atividades a decorrer regularmente no Funchal

  • Aulas de yoga regulares
    • Aulas regulares (1h00) - abertas a qualquer pessoa com ou sem experiência
      • 3ªF - 19h00
      • 5ªF - 18h30
    • Aulas regulares de manutenção (2h00) - abertas a alunos tendo completado o Módulo 1 do Curso de Yoga
      • 4ªF - 19h30
    • Se não pode frequentar as aulas nestes horários, contacte-nos indicando a sua disponibilidade pois, de acordo com a procura, poderemos abrir novos horários, a qualquer dia útil da semana, nas seguintes horas: 07h30, 11h00, 13h00, 16h00, 18h00, 19h00 e 19h30.
  • Sessões de meditação colectiva
    • 3ªF - 18h30
  • Aulas de Yoga para crianças
    • Existem turmas para três grupos de idades nos seguintes horários, havendo a possibilidade do pai ou a mãe realizarem uma aula de yoga para adultos em paralelo:
      • Nota: por motivos profissionais/académicos, as aulas estão suspensas. Caso tenha interesse em iniciar as aulas, realize a pré-inscrição aqui.
      • 3-5 anos *neste grupo o pai ou a mãe acompanha a criança durante toda a aula
      • 6-9 anos
      • 9-13 anos
      • Mais informação sobre as nossas aulas para crianças aqui.
    • É possível uma aula de experiência gratuita e sem compromisso.
Todas as atividades decorrem na nossa sede no Funchal na zona de S. João (ver mapa/como chegar na secção Locais). Veja as fotos das nossas instalações publicadas no facebook. Temos bons espaços e estamos bem localizados perto do centro do Funchal e junto à cota 40 e rotunda do hospital. Há muitos lugares para estacionar na rua adjacente ao nosso centro e estamos também bem servidos a nível de transportes públicos.Agradecemos a sua colaboração na divulgação. Encontre-nos no facebook e ajude-nos a divulgar as nosssas iniciativas partilhando no seu mural os eventos que anunciamos e clicando em Gosto na nossa página.

Quem somos e afiliação

Partilhamos consigo Yoga. Meditação, serviço social, aulas e cursos de Yoga (adultos, crianças, adolescentes, séniores), ecologia, educação, vegetarianismo, retiros, palestras, passeios a pé, etc. Consulte, ao lado direito, detalhes do leque de actividades que oferecemos. Pode também conhecer os nossos projectos/iniciativas, para os quais procuramos voluntários, como a cooperativa de consumidores e o projecto de educação neohumanistaContacte-nos para receber informação regular das nossas actividades, comodamente, na sua conta de e-mail.

Associação Prabháta – Novo Amanhecer (APNA) representa a Ananda Marga na Madeira, tendo como objectivo a propagação da ideologia, práticas espirituais e projectos propostos pelo filósofo indiano, Prabhat Ranjan Sarkar, de uma forma universalista, transparente e não dogmática e adopta como missão: “auto-realização e serviço ao todo”. A APNA é o membro regional da Ananda Marga Association of Yoga Educators, a organização global da Ananda Marga dedicada à standardização e avanço da ciência e ensino do Ananda Marga Yoga.

Para a auto-realização propagamos várias práticas e técnicas de yoga em toda a ilha da Madeira como: meditação, ásanas (posturas/exercícios físicos de yoga), conduta ética, alimentação vegetariana, etc. Em termos de serviço e para a satisfação de todo o tipo de necessidades, oferecemos vários tipos de apoio nos níveis físico, mental e espiritual, como, por exemplo, com os nossos cursos de yoga, sessões de musicoterapia e aulas de yoga na Casa de Saúde de São João de Deus.

Assumindo a prática do Yoga e da espiritualidade em geral como um direito de nascimento, a APNA tem, por objectivo, tornar o acesso às suas actividades possível a qualquer pessoa independentemente da sua capacidade financeira. Para poder cobrir as suas despesas, a APNA sugere a cooperação das pessoas através de contribuições voluntárias. Consulte mais informação na página Quem somos.